Wellness

In unserer heutigen hektischen Zeit sind wir Menschen leider automatisch vielen Einflüssen die Streß begünstigen ausgesetzt. Es fängt mit der morgendlichen Fahrt zur Arbeit an. Egal ob mit dem Kfz oder mit dem Fahrrad. Weiter geht es dann den ganzen Tag am Arbeitsplatz. Termine, Telefon- und Handyklingeln, Computerprobleme ohne Ende, nörgelnde Kollegen und vieles mehr. Dass sich dieser Streß negativ auf uns Menschen auswirkt, ist nicht erst seit gestern bekannt. Deswegen ist die persönliche WELLNESS und damit auch FITNESS in dieser Zeit so wichtig, denn wer kann es sich schon leisten im Job häufig zu fehlen um Anwendungen gleich welcher Art wahrzunehmen? Es ist ja möglich, selbst die Initiative zu ergreifen um sich besser zu fühlen und die eigene Leistungsfähigkeit zu steigern. “Gut Drauf” zu sein, eine positive Ausstrahlung zu haben und dieses auch selbstbewusst zu zeigen, ist nicht unmöglich! Erholsamer Schlaf und ausgewogene Ernährung sind z.B. nur zwei wesentliche Faktoren mit denen Sie Ihre Energie deutlich steigern können!

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